こんにちは😄

サンヴィレッジ神戸元町センターです🙌✨

今回、訪問看護師の「MIRAI訪問看護ステーション東京 」中村義幸様をお招きして

自律神経整え方講座を開催していただきました😊👏

 

なんだかよくわからないけど、体の不調が続いている・・・、そんなことはありませんか？

≪なんとなく気分が沈む≫

≪何をするにも億劫に感じる≫

≪ついイライラして怒りっぽくなる≫

≪めまいや頭痛、動悸、肩こり、腰痛、冷えやむくみ、不眠など≫

これらの原因、実は自律神経が乱れているからかもしれません😵‍💫💦

 

では、どうすれば自律神経を整えられるのか・・・❓

そんなアレコレを中村様にお教えいただきました🙏🥺

 

“自律神経が整う朝の過ごし方”“深く眠れるルーティン”など

今後の就職においてとってもためになるお話をお聞かせいただき、

参加した利用者の方からは

『講座を聞いて、いつも不調が起きてる原因が分かった気がしました』

『とてもわかりやすかった。グループワーク等、自分達で考えることができたのも良かった』

『自律神経の乱れは日頃から気をつけていれば防げるんだと思った』などなど

たくさんの感想をいただきました😄🌟

 

働く上で、体調管理は欠かせませんよね🙂

仕事におけるパフォーマンスは、体調によって左右されやすいものです💦

サンヴィレッジでは就労支援の一環として、体調管理から生活習慣も取り入れて支援をおこなっており

専門的な外部講師の方をお招きして今回のように助言をいただくことも可能です🙂‍↕️

 

私たちと一緒に心身の不調を整え、一緒に就職を目指してみませんか😳✨

 

 

今回、大変有意義なお話しをしてくださった「MIRAI訪問看護ステーション東京 」中村義幸様、

本当にありがとうございました！お聞かせいただいたお話しの内容を是非参考にして

今後も就労に向けて利用者の皆様と一緒に頑張っていきたいと思います！

 

MIRAI訪問看護ステーション東京／中村義幸様

【公式Instagram📸】https://www.instagram.com/nmyy0202

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