立春も過ぎましたが… まだまだ寒い２月５日 😥 神戸市から上野先生をお招きして 「食事をバランスよく」のお話をしていただきました。   毎日の食事を野菜のピクルスの作り置き、シーチキンの活用など、 簡単な工夫でバランスがとれることを カラフルな図や写真を用いてわかりやすく説明して下さいました 😀 ♪   お弁当や外食が続いた時、ちょっと意識してバランスよく 栄養をとるよう心掛ける知識ができました 💡   バランスの良い食事で体調を整える事は  ➡ 就労するにあたっても、とっても大切なこと！   栄養バランスのとれた食事で風邪をひきにくいカラダづくりを行っていきます(^^♪