仕事を始めたいけれど体力や精神面が心配… 自分の障がいを理解してもらえないかもしれない… このまま仕事を続けられるか不安…   そんな不安や悩みを解消するテクニックについて 北海道にある美唄すずらんクリニックの福場将太副院長にお越しいただき 「元気な心で働くテクニック」講演会を開催しました！     働くことで得られるものはたくさんありますが、同時にデメリットも生まれてきます。 自由な時間が奪われたり、人間関係に悩んだり… 「しんどいなぁ…」と思いながら出勤する日が続くと、気付かないうちに心が疲れてしまいます。   そこで大事なのが長く働くためのストレス解消法を身に付けること。 体と心のケアです。   今回の講演では、ストレスの原因はどんなものがあるのか そしてその解消法はどういったのものがあるのか、 働きながらも疲れを溜めない工夫について様々な例を挙げてお話をしていただきました。   難しい専門用語などは一切なく、 視点を変えるだけでこんなにも捉え方が変わるの！？ と、どの方法も今日から試せるようなものばかりでした。 無理に人に合わせたり、我慢したりするのではなく、自分を大事にすること。 ストレスに「強くなる」より「上手になる」ことだそうです。     そして先生からは障がいを持って働く上での課題についてもお話をいただきました。   採用前に企業の方がよく聞くことは 「どんなことができて、何ができないのか」 「必要な配慮は何か」です。 仕事はひとりではできません。 職場にはたくさんの人間関係があり、お互いに気持ちよく働くために 自分の障がいについてきちんと理解し、相手に伝えられるように自己研究をすることの重要性について わかりやすくお話してくださいました。   また、五体満足でも信頼されない人もいる。 障がいがあっても魅力的な人もいる。 就労で大切なのは「この人と働きたい」と思ってもらえる人間力！ 苦労を抱えて生きてきたあなただからこそ持っている力、蓄えてきた力がある！ そんな力強いメッセージをくださいました。   訓練生や就職で卒業したメンバーの心に響く貴重なお話をしていただいた福場先生、 本当にありがとうございました！   福場先生のいらっしゃる美唄すずらんクリニックのホームページはこちらをクリック ⇒http://www.kaze-suzuran.com/bibai/index.html