サンヴィレッジでは、
定期的に
セルフケアプログラムを行っています。
セルフケアプログラムとは、
➡ ストレスと上手に付き合う方法を見つけるためのプログラムです。
他者との関わり、環境の変化などで
小さなのストレスから
大きなストレスがたまることがありますよね。
でも、そのストレスを
どのように対処すればいいのか
わからないときもあると思います 🙁
対処法がある人、ない人さまざまですが、
ストレスが溜まってるとき、
人間は考える力が通常より低下すると言われています。
そんなときに使える
こころと頭の中を整理するセルフケアを実施しました。

今回は
自分の近くにあったら幸せなものや
心地の良い環境、
また
身近にいるサポートしてくれる人がいることに気づくためのワークを実施 🙂
それに気づくことで、仕事で思い悩んだ時にも
「コレがあるから大丈夫」「一人じゃない」と思いだすことができます。
セルフケアとは
心の健康管理のためのスキル。
楽しい、悲しい、嬉しい・・・など
変化のある心のケアだからこそ、
続けることに意味があるんです。
長く仕事を続けるために、とても大切な
心の健康管理。
就職した後も長く、そして気持ちよく働けるよう
自分に合ったセルフケア方法を一緒に見つけていきませんか 😀 ?
見学・体験は随時受付をしております 😀
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