生活改善プログラム「朝の時間の使い方」
こんにちは！三ノ宮センターです。
朝夕過ごしやすくなり、秋の訪れを感じます。皆さんいかがお過ごしでしょうか🌞
三ノ宮センターでは「生活改善プログラム 朝の時間の使い方」を開催いたしました。
さて、「朝を制する者は一日を制す」という言葉があるように、
朝の時間の使い方は一日をより良いものにするためにとても大切です。
では、具体的にどんなことをしたら良いのでしょうか？
・カーテンを開け日光を浴びる🌞
・コーヒーを飲む☕
・ゆっくり朝食をとる🍳
・朝の散歩👟 など、
参加者の皆さん同士話し合い、この他にも沢山の意見が出ました ！
朝の時間を有効に使うために早起きをする、そのために早寝することで早寝早起きに繋がり、
体調やメンタルも安定します🍀
就業後も、一生役立つ生活のスキルです。メリットだらけですね✨✨
身体だけでなく、心を健康に保つことが就職への近道です。
小さなこと、できることから少しずつ実践して、一日をより実りあるものにしていきましょう！
サンヴィレッジで私たちと一緒に第一歩を踏み出しませんか😄
見学・無料体験実施中☺
お気軽にお問い合わせください！
