パソコン業務や作業訓練で 疲れた体を癒すプログラムを始めました。 今回行ったのは簡単にできる手指の運動！ 普段動かさない指を動かすことで、脳がリフレッシュする効果があります。 実際におこなった結果・・・ たくさんの方の笑顔を見ることができました(´∀｀)／ 「家に帰ってもやってみたい！」 「楽しかった！」 などの感想をたくさんいただきました。 ただ運動をするだけではなく、 終了後には気持ちが落ち着くハーブティタイム(^^♪ ハーブティーにはたくさん種類がありますが 今回は疲労回復効果と不眠に効果があると言われている２種類を用意！ 爽やかでまろやかな口当たりのカモミール スッキリとした後味の中にチョコレートの甘い香りとコクが残るチョコレートミント どちらも心地いい香りと成分が気持ちを癒してくれます。 普段はなかなか話せない相手との会話がはずんだり 楽しみながら行う事が出来ました(^^)