こんにちは。サンヴィレッジ三ノ宮センターです🌱🌱 三ノ宮センターでは、毎月1回 「メンタルヘルスマネジメント検定講座」というプログラムをしています。   これは、年2回（春と秋）行われている メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種講座に対応した内容で、公式テキストをもとに行っています。 メンタルヘルスマネジメント検定は 年々受験者数が増えており認知度が高まってきた注目の検定の一つです🎈🎈   メンタルヘルス検定？？Ⅲ種？と思われた方もおられるかもしれません。 メンタルヘルスマネジメント検定には3つのコースがあり、 Ⅰ種のマスターコースは社内全体のメンタルヘルス対策の推進、 Ⅱ種はのラインケアコースは上司から部下へのメンタルヘルス対策の推進、 そしてⅢ種のセルフケアコース。自らのメンタルヘルス対策の推進を目的としています。   三ノ宮センターでは、このⅢ種の内容を学んでいきます。 自分のストレスの状況を把握することにより 早期に不調に気付き、自分でケアを行い、 必要であれば相談をする、助けを求めることが出来るようになる事を目的としています。   Ⅲ種検定の合格が目標の1つですが、 今現在や就職してからも必ず自分の力になる内容ばかりなので、 時には見返してみて、実践しながら自分のものにしてもらえたらなと思います✨✨     今月は「セルフケアの重要性」という内容について勉強しました。 いつもと違う自分に気付き、ストレスと上手に付き合っていく。   健康不調にならないために必要な健康マネジメントと 心と体の総合的な健康対策のあり方を学ぶなど、 少し専門的な事もメンタルヘルスマネジメント検定講座では勉強しています😲🌟   サンヴィレッジでは就職に向けたプログラムとして、メンタルヘルス関連のプログラムも行っています😊 就職してからの自分を助ける方法を、一緒に身につけてみませんか✨✨   見学相談・体験受付中です。 お気軽にお問い合わせください♫ お問い合わせ先はコチラ　⇒　✉