こんにちは！サンヴィレッジ三ノ宮センターです。   仕事でもプライベートでも、 「怒り」を感じてイライラしてしまうことはありますよね・・💦 「ついカッとなって、感情的な態度を取ってしまった・・・」という経験がある方もいるのではないでしょうか。   就職し勤務が始まると、時には納得がいかなかったり、 人間関係で悩んだり、お互いの意見がぶつかることもあるかと思います 😥   そうした状況に直面した際に、 心を落ち着け、冷静に目の前の仕事に向き合えるようにするための方法を 身に付ける練習が出来る、「アンガーマネジメント講座」があります。   「アンガーマネジメント」とは、その名の通り「怒りのコントロール」のこと 🙂 アンガーマネジメントの注意点は、 「怒り」の感情を否定するのではない点です！   「怒り」の感情を持つことは、一概に悪いことではありません。 様々な行動の原動力になる、使い方によってはとてもエネルギッシュな感情です。   しかし、「怒り」に任せた衝動的・感情的な行動をとってしまうと、 人間関係にヒビが入ったり、それゆえに業務に支障が出てしまうこともあります・・・ 😥   そういった状況に陥らないために、 「怒りとはそもそも何なのか」、「怒りが生じるメカニズム」を知り、 「どうすれば怒りと上手に向き合い、冷静に目の前の状況に対処出来るのか」 そのための簡単なテクニックを身に付けていこうという講座です！       実際に参加された方の中には、 「色々と試してみて、自分にあったものを見つけてみます！」 「つい怒りに任せてしまうこともあったけれど、落ち着いて考えてみるように意識するきっかけになりました」 という声も頂きました。     みなさんも長く働き続けるために役立つ 「アンガーマネジメントスキル」を身に付ける練習を一緒にしてみませんか？   見学相談・体験受付中です 🙂 お気軽にお問合せ下さい 😛 お問い合わせ先はコチラ　⇒　✉