ウォーキングで【働く力】を育てよう！
こんにちは！三ノ宮センターです！
先日、訓練生の皆さんと一緒に
神戸の名所「布引の滝」までウォーキングに行ってきました⛰
神戸の新幹線「新神戸駅」から徒歩５分ほどの場所に都会とは思えない
豊かな自然が広がる「布引の滝」があります。
なんと＼＼日本の滝100選／／にも選ばれているんですよ😲
自然のパワーを感じながら、
働くための土台づくりとしても一緒にテクテクテク…🐾
働くための土台づくりってなに？
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就職を目指すうえで、スキルや面接練習はもちろん大切ですが、
「体力」や「ストレスとの付き合い方」も
長く働いていくには欠かせない力です。
たとえば…
✓ 朝起きて、決まった時間に家を出る体力
✓ 通勤で歩いたり、立ち仕事に耐える体力
✓ 緊張や不安とうまく付き合う心の余裕
これらは、日々のセルフケアや
体を動かす習慣から少しずつ育っていきます。
そのセルフケアとしても
滝の音に癒されながら、自然の力でリセット！
布引の滝までは軽い山道もありましたが、
訓練生のみなさんはしっかりと最後まで歩ききりました💮
到着後は、滝の音に包まれながら深呼吸。。。
（ふぅ～～～気持ちいいなぁ～）
自然の力って本当にすごいですね。
「普段あまり歩かないけど、体が軽く感じました」
「気分がスッキリしました！」
「また行きたいです」
そんな声も聞かれ、表情もいきいきしていました😆
小さな一歩の積み重ねが、自信に変わります。
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こうしたウォーキングも
「できた！」「気持ちよかった！」
という成功体験のひとつ👆
少しずつの積み重ねが、
就職後の「自分ならやれる」という自信につながっていきます＾＾
サンヴィレッジでは、
心と体のケア以外にもパソコン訓練やビジネスマナーを学ぶ講座を
たくさんご用意しております◎
まずは、お気軽に見学にお越しくださいね🌟
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