『マインドマップ』で自分の考え方を知ろう!
こんにちは!元町センターです 🙂
先日、自己分析プログラムとして『マインドマップ』の作成に取り組みました。
マインドマップとは自分の考え方を整理する方法のひとつ。
紙の真ん中に中心となる言葉やテーマをひとつ書き
そこから思いつく言葉を4~6個、枝をつけるように書いていきます。
そしてさらにその言葉から連想するものを書いていく…
という作業を繰り返していきます。
色をつけたり、イラストを入れたり、線を太くしたり、書き方は自由です。
まずは練習として、チームに分かれて作成。
言葉をだす練習をチームで行い、コツをつかんだらいよいよ本番!
それぞれ個人でマインドマップを作成します。
・2020年にやりたいこと
・私の趣味
・私の好きなこと
・おすすめの○○(本、スポーツ、映画などなんでもOK)
今回は、この中から好きなテーマを選んでマインドマップづくりに挑戦しました。
どの利用者さんも、1時間かけてA4の用紙がみっちり埋まるくらい
集中して言葉を出すことができました。
言葉の細分化を繰り返すことによって
頭の中の情報を整理できたり、
発想力や想像力、記憶力、集中力のトレーニングにもなります。
頭の中の情報が整理できるので
意見をスムーズに相手に伝えられるようになったりと、いろんな場面で役立ちます。
また企業研究や、自己紹介、得意なこと、面接でよく聞かれる質問など
テーマも書き方も自由です!
就職活動での自己分析にも役立つマインドマップ。
みなさんも一度、好きなテーマでマインドマップを作ってみてはいかかでしょうか?
自分の意外な考え方に気づくかもしれませんよ☆