「気持ちよく働くための体力づくりをしよう」
こんにちは！川口センターです(*^-^*)
暑さが厳しくなってくる今こそ、体力づくりと健康維持が重要になってきますね🌞
週1回の体力向上プログラムで、
ご自身の基礎体力の再確認をしていきます💪
💡気持ちよく働くための自己理解のポイント💡
・通勤移動は、何分ぐらい行けるかな？
・業務を行う体力が、何時間あるかな？
・集中力は、どれぐらいもつかな？
…などを一緒に考えて運動に臨むことができますね😊
体力向上プログラムでは、
筋トレ・有酸素運動・ストレッチ・ご当地体操に挑戦しています。
《体力向上プログラムのメリット》
◆基礎体力の向上
・安定した就労に繋がります
就職をすると想像以上に体力が必要になるからです
◆体力づくりの継続
・運動する習慣がつきます
・プログラムで自分ができる運動を探せる
・みんなと一緒に楽しい雰囲気や一体感で継続力アップ✨
※付加価値→企業で必要な協調性を鍛えることもできますね！
◆心身のリフレッシュ
・ストレスや緊張を軽減する気分転換の方法を増やせます
・心と身体の集中力アップに繋がります
【参加者の方の感想✨】
「普段はあんまり運動する機会がないから、定期的に身体を動かせて嬉しい😃」
「疲れるけど、みんなと一緒なら、また運動したいと思える😃」
「運動することで、働くための体力づくりにも繋がると思うと頑張れる😃」
サンヴィレッジでは、企業で安定したパフォーマンスを発揮できるように体力向上プログラムを実施しています✨
セルフケアプログラムでは、気分転換の方法を増やすコーピング、
就活講座では、気持ちよく働いていくための自己理解、
ビジネスマナーや面接対策を行うことで、就職活動に繋げています👔
プログラムを積み重ねて職業選択肢を増やしていきましょう😊
みなさんも、私たちと一緒にサンヴィレッジで就職をめざしてみませんか？
見学・無料体験実施中です 🥰
お気軽にお問い合わせください！