ネガティブとポジティブ
先日「ネガティブとポジティブ」についての研修をしました🎈🎈
誰でもネガティブな考えをもつことはあります。
そして、その考え自体に問題ありません。
しかし❗ネガティブな思考にばかりとらわれてしまい、ループを招いてしまうことは問題なのです❗
ネガティブ思考のせいで意欲や集中力の低下が起こることがあり、
それが続くと、うつ病などの心の病気になってしまうことも。。😲
ネガティブを強める原因や対処法、ネガティブ思考改善のコツなど
プラス思考トレーニングを交えて講座を行いました😉🌿
受講後には、ポジティブに考えることは難しいと思っていた利用者さんから
「思っていたよりもプラス思考に考えるのは難しくないんですね。」
という感想がありました🌵🌵
ゆっくりでいいんです❗❗
考え方のクセを知り、プラス思考を繰り返し練習していきましょう😊❣
2018年1月23日
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