『怒り」と上手に向き合おう！

”アンガーマネジメント”
最近、耳にする事が多くなってきましたね。
みなさんはご存知ですか？

先日、アンガーマネジメントのプログラムを行いました 😀

イライラしてしまった時、怒りを抑えられなくなった時、
みなさんは、どんな行動を取るでしょうか？

物に当たってしまったり、時には人に当たってしまったり…

「言い過ぎたかな。」「なんでこんなことを…」と
後悔したことがある方も少なくないと思います 😐

アンガーマネジメントは、そういった時に
『自分の怒りと上手に付き合うこと』
『自分の怒りをコントロールすること』を目的として
少しずつトレーニングを行っていきます。

怒りの感情が出てしまう事は仕方ないですが
その時にどう行動するかで大きく環境は変わります＾＾★

周りに左右されず、自分で自分をコントロールできるように
日々、一緒にトレーニングに取り組んでいます！

アンガーマネジメントも心の健康管理のひとつ。

サンヴィレッジには、他にも長く働き続ける為のプログラムがあります。

※『セルフケアプログラム』のブログはコチラ。

仕事が長く続かない・・・そんな悩みを一緒に解決しませんか？

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