『マインドマップ』で自分の考え方を知ろう！

こんにちは！元町センターです 🙂

先日、自己分析プログラムとして『マインドマップ』の作成に取り組みました。

マインドマップとは自分の考え方を整理する方法のひとつ。

紙の真ん中に中心となる言葉やテーマをひとつ書き

そこから思いつく言葉を4～6個、枝をつけるように書いていきます。
そしてさらにその言葉から連想するものを書いていく…

という作業を繰り返していきます。

色をつけたり、イラストを入れたり、線を太くしたり、書き方は自由です。

まずは練習として、チームに分かれて作成。

言葉をだす練習をチームで行い、コツをつかんだらいよいよ本番！
それぞれ個人でマインドマップを作成します。

・2020年にやりたいこと
・私の趣味
・私の好きなこと
・おすすめの○○（本、スポーツ、映画などなんでもOK)

今回は、この中から好きなテーマを選んでマインドマップづくりに挑戦しました。

どの利用者さんも、1時間かけてA4の用紙がみっちり埋まるくらい

集中して言葉を出すことができました。

言葉の細分化を繰り返すことによって
頭の中の情報を整理できたり、

発想力や想像力、記憶力、集中力のトレーニングにもなります。

頭の中の情報が整理できるので
意見をスムーズに相手に伝えられるようになったりと、いろんな場面で役立ちます。

また企業研究や、自己紹介、得意なこと、面接でよく聞かれる質問など

テーマも書き方も自由です！

就職活動での自己分析にも役立つマインドマップ。
みなさんも一度、好きなテーマでマインドマップを作ってみてはいかかでしょうか？

自分の意外な考え方に気づくかもしれませんよ☆